2022년 인생에서 요기에게 줄 선물 39가지

운동에 관한 한, 요가는 균형을 높이고 유연성을 향상하며 지구력을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 이 고대의 아름다운 수련을 최대한 활용하려면 매트 위아래에 올바른 장비를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 이번 휴가 시즌에 실제로 레깅스를 입고 생활하는 누군가를 위해 요가 선물을 받을 계획이라면 필수품이 무엇인지에 대한 전문가의 조언이 있습니다(요기가 실제로 받고 싶어하는 선물도 포함). .

물론, 모든 요가 수련자에게는 좋은 요가 매트가 필요합니다. 이는 일반적으로 무릎을 지탱할 수 있는 두꺼운 표면이 있고 안정성을 제공할 수 있는 매트입니다. 하지만 편안한 옷을 입는 것도 똑같이 중요합니다(예: 가볍고 통기성이 좋은 천, 충격이 적고 제한이 없는 브라, 편안한 레깅스). 오픈 스튜디오 Tara Zinnamon의 요가 선생님에게는 필수품입니다. Zinnamon은 "연습하는 동안 상의에 대해 걱정하거나 배 위에 허리밴드를 조정해야 할 때 정말 움직임과 순간에 집중하지 못하게 됩니다."라고 말합니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 그녀의 요가 운동 가방에 들어 있는 다른 품목에는 수분을 유지하고 연습을 강화하는 데 사용하는 물병이 포함되어 있습니다.

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또한, 요가와 관련된 다른 선물은 언제나 높이 평가됩니다(발가락이 노출된 경우 매니큐어를, 핫요가를 위한 고급 수건을 생각해보세요). 이 체크리스트는 사람마다 다를 수 있지만 일부 사항은 실제로 협상할 수 없습니다. 당신의 인생에서 요가를 수행할 수 있는 방법에 대한 정보를 얻으려면 아래에서 인기 있고 전문가가 승인한 요가 항목을 살펴보세요.

요가 초보자이든 고급 요가 학생이든 상관없이 Jade의 이 매트는 모든 기초를 다룹니다. "Jade Yoga의 Harmony Yoga Mat는 가볍고 그립감이 뛰어나지만 가장 중요하게는 환경 친화적입니다."라고 Zinnamon은 말합니다. "그들의 매트는 재생 가능하고 지속 가능한 자원인 고무나무로 만든 천연 고무로 만들어졌습니다. 회사는 또한 판매되는 모든 매트에 대해 나무를 심습니다."

예산 친화적인 구매를 찾고 있다면 Retrospec Solana 요가 매트는 품질과 성능 모두를 제공하는 제품입니다. 1인치 두께의 표면은 균형을 유지하는 데 도움이 되며, 골지 질감은 더 강렬한 요가 시퀀스 중에 미끄러짐을 방지합니다.

요가 선생님들이 좋아하는 또 다른 Manduka 매트는 eKO입니다. 실제로 Yoga Garden Kiera Missanelli의 요가 강사는 이를 사용하기에 "최고의 매트"라고 불렀으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 천연 나무 고무로 제작된 이 매트는 견고한 미끄럼 방지 표면을 갖추고 있어 사이드 플랭크 포즈와 같은 중간 동작을 시도할 때 안정성을 유지합니다. 더 나은가요? PVC가 없고 "유해한 가소제"가 없습니다.

많은 요가 선생님들에게 사랑받는 Alo Mat는 요가 수업의 수준을 실제로 높여주는 시장에 나와 있는 몇 안 되는 매트 중 하나입니다. 그 이유 중 하나는 추가 쿠션과 내구성 때문입니다. 유명 필라테스 강사이자 The Pilates Class의 공동 창립자인 Jacqui Kingswell은 "저는 Alo 매트를 오랫동안 사용해 왔으며 내구성과 그립감 때문에 계속해서 사용하게 되었습니다."라고 말합니다.

"실습에서 저는 특정 전신 동작을 위해 손에 많은 시간을 소비합니다. 만약 제가 매트 주위로 미끄러지면 운동에 방해가 될 뿐만 아니라 잠재적으로 부상을 입을 수도 있습니다. Alo 매트는 모두 매우 높은 품질을 자랑합니다. 다른 사람들과 구별되게 만들어주는 것, 이것이 제가 수년 동안 매트를 충성스럽게 사용하게 해준 이유이자 그들의 매트에 대해 계속해서 저에게 깊은 인상을 준 이유입니다."

이 매트는 일종의 모든 거래의 잭과 같습니다. 이를 사용하여 빈야사 및 회복을 포함한 다양한 유형의 수련을 수행할 수 있습니다. 또한 정기적인 체육관 운동에 큰 지원을 제공합니다. 말할 것도 없이 100% OEKO-TEX 인증을 받았습니다(유해한 화학 물질이 없음).

여기에는 충격적인 것이 없습니다. 수년 동안(W+G 포함) Align 바지에 대해 많은 칭찬이 있었고 그럴 만한 이유가 있었습니다. '일상 레깅스'의 전형이죠. 매끄러운 디자인과 초경량 원단으로 피부의 두 번째 층처럼 느껴져 소파에서 스튜디오까지 편안하게 착용할 수 있습니다. Zinnamon은 "Lululemon의 Align 레깅스는 수년 동안 제가 즐겨 입는 제품이었습니다."라고 말합니다. "저는 컴프레션보다는 아무것도 입지 않은 듯한 느낌의 레깅스를 선호하는데, 소재가 거의 없는 게 꿈이에요."